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6歲孩子不愛吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐氛圍、排查疾病因素、心理疏導(dǎo)等方式改善，通常由挑食習(xí)慣、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理壓力等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少零食攝入，增加食物多樣性，將蔬菜水果切小塊或做成趣味造型。家長需避免強(qiáng)迫喂食，可準(zhǔn)備彩椒條、西藍(lán)花等顏色鮮艷的食材激發(fā)食欲。

2、營造用餐氛圍

固定家庭用餐時(shí)間，避免用餐時(shí)看電視或玩玩具。家長需以身作則規(guī)律進(jìn)食，可通過親子烹飪活動(dòng)增加孩子對(duì)食物的興趣。

3、排查疾病因素

可能與鋅缺乏、消化不良、腸道寄生蟲等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為生長遲緩、腹痛、異食癖等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、阿苯達(dá)唑片等藥物。

4、心理疏導(dǎo)

關(guān)注校園或家庭壓力源，避免將進(jìn)食與獎(jiǎng)懲掛鉤。家長需耐心引導(dǎo)，可通過繪本、游戲等方式建立健康飲食觀念，必要時(shí)尋求兒童心理醫(yī)生幫助。

建議定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線，餐前1小時(shí)避免飲用含糖飲料，可適當(dāng)補(bǔ)充山楂、山藥、小米粥等健脾開胃的食物。