一歲寶寶打呼??赏ㄟ^調整睡姿、清理鼻腔、控制環(huán)境濕度、就醫(yī)檢查等方式改善。打呼嚕通常由生理性因素或病理性阻塞引起。
仰臥位易導致舌根后墜引發(fā)打呼嚕,建議家長讓寶寶側臥或抬高頭部,使用透氣枕頭保持氣道通暢。
鼻塞是常見誘因,家長需用生理鹽水噴霧軟化分泌物后,用吸鼻器清理鼻腔,減少呼吸阻力。
干燥空氣會刺激呼吸道黏膜,保持室內濕度在50%-60%,使用加濕器或晾掛濕毛巾有助于緩解。
若持續(xù)打呼嚕伴張口呼吸,可能與腺樣體肥大、過敏性鼻炎有關,需耳鼻喉科評估是否需藥物治療如孟魯司特鈉、鼻用糖皮質激素或手術干預。
日常避免接觸二手煙和塵螨等過敏原,定期監(jiān)測寶寶睡眠質量,若出現(xiàn)呼吸暫停或發(fā)育遲緩應及時就診。