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打呼嚕是否可以治療恢復
病情描述:
打呼嚕是否可以治療恢復
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何海賢 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    打呼嚕可以通過多種方式治療恢復，主要方法有調整睡姿、減重、使用口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣治療。打呼嚕通常由肥胖、鼻咽部結構異常、飲酒、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

    1、調整睡姿

    仰臥位容易導致舌根后墜引發(fā)打呼嚕，建議采取側臥位睡眠，可使用防打鼾枕頭輔助體位調整。

    2、減重

    頸部脂肪堆積會壓迫氣道，通過飲食控制和有氧運動減輕體重可有效改善打呼嚕癥狀。

    3、口腔矯治器

    下頜前移矯治器可擴大咽腔空間，適用于輕中度阻塞性打鼾，需由口腔科醫(yī)生定制佩戴。

    4、正壓通氣

    睡眠呼吸機通過空氣壓力維持氣道開放，是治療阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的首選方案。

    建議避免睡前飲酒，保持規(guī)律作息，若伴隨白天嗜睡或呼吸暫停需及時就診呼吸內(nèi)科進行睡眠監(jiān)測。

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