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腰部骨質(zhì)增生可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生通常與年齡增長、勞損、姿勢不良、退行性病變等因素相關(guān)。

1、物理治療

熱敷或低頻脈沖電刺激可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波治療有助于緩解軟組織粘連，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行10-15次療程。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，鹽酸氨基葡萄糖片保護(hù)軟骨，嚴(yán)重者短期使用醋酸潑尼松龍片控制癥狀。

3、生活調(diào)整

避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，游泳等低沖擊運(yùn)動可增強(qiáng)腰背肌力量，體重超標(biāo)者需減重以降低腰椎負(fù)荷。

4、手術(shù)治療

當(dāng)增生骨贅壓迫神經(jīng)導(dǎo)致下肢麻木或大小便障礙時(shí)，需考慮椎管減壓術(shù)或骨贅切除術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意腰部保暖，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)復(fù)查影像學(xué)檢查。