健康知道
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天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
主任醫(yī)師
經(jīng)常頭暈渾身無(wú)力可能由缺鐵性貧血、體位性低血壓、睡眠不足、甲狀腺功能減退等原因引起。
1、缺鐵性貧血長(zhǎng)期鐵攝入不足或慢性失血導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，出現(xiàn)頭暈乏力、面色蒼白，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物攝入。
2、體位性低血壓快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)異常引發(fā)腦部供血不足，常見(jiàn)于脫水或久臥人群，建議改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，每日飲水不少于1500毫升，嚴(yán)重者可服用屈昔多巴膠囊或米多君片。
3、睡眠不足長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足5小時(shí)會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞代謝紊亂，表現(xiàn)為晨起頭暈、注意力下降，需調(diào)整作息保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備，必要時(shí)短期使用佐匹克隆片改善睡眠。
4、甲狀腺功能減退甲狀腺激素分泌不足引起代謝減慢，伴隨怕冷、體重增加，需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后需終身服用左甲狀腺素鈉片，日常可適量進(jìn)食海帶、紫菜等含碘食物。
建議記錄癥狀發(fā)生時(shí)間與誘因，避免空腹運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)兩周未緩解需查血常規(guī)、甲狀腺功能等指標(biāo)。
