健康知道
孩子身體瘦弱可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、作息管理和疾病篩查等方式調(diào)理，通常與營養(yǎng)攝入不足、消化吸收障礙、代謝異?；蚵约膊〉纫蛩赜嘘P(guān)。
1、飲食調(diào)整增加優(yōu)質(zhì)蛋白和熱量攝入，每日保證雞蛋、魚肉、瘦肉等食物，搭配全谷物和新鮮蔬菜水果，少量多餐避免胃腸負(fù)擔(dān)。
2、運動干預(yù)適度進(jìn)行跳繩、游泳等有氧運動幫助增肌，運動后及時補充碳水化合物和蛋白質(zhì)，避免過度限制孩子活動量。
3、作息管理保證每天充足睡眠時間，建立規(guī)律作息，減少夜間進(jìn)食，避免睡前過度興奮影響生長激素分泌。
4、疾病篩查可能與腸道寄生蟲、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲亢進(jìn)但體重不增、排便異常等癥狀，需進(jìn)行糞便檢測和甲狀腺功能檢查。
家長需定期監(jiān)測孩子生長發(fā)育曲線，避免強迫進(jìn)食造成心理壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用胰酶腸溶膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)補充劑。
