健康知道
風濕疼痛手腫可通過熱敷理療、藥物治療、關節(jié)保護、康復鍛煉等方式緩解。風濕疼痛手腫通常由環(huán)境濕冷、過度勞累、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷理療使用40度左右溫熱毛巾對手部腫脹關節(jié)進行熱敷，每日可重復進行。熱敷能促進局部血液循環(huán)，減輕關節(jié)僵硬疼痛癥狀，注意避免燙傷皮膚。
2、藥物治療可選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。風濕疼痛可能與免疫異常、尿酸代謝紊亂等因素有關，常表現(xiàn)為晨僵、關節(jié)對稱性腫脹等癥狀。
3、關節(jié)保護避免手部關節(jié)負重和過度活動，冬季注意保暖防潮，洗手后及時擦干。使用輔助工具減輕關節(jié)負擔，佩戴護具防止關節(jié)變形。
4、康復鍛煉進行手指伸展、握力球訓練等低強度康復運動，活動幅度以不引起疼痛為度。適當鍛煉有助于保持關節(jié)活動度，增強周圍肌肉力量。
日常飲食可適量補充深海魚、堅果等富含omega-3脂肪酸的食物，戒煙限酒控制體重，癥狀持續(xù)加重建議及時就診風濕免疫科。
