健康知道
二型糖尿病可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制血糖。二型糖尿病通常由胰島素抵抗、胰島功能減退、遺傳因素、肥胖等原因引起。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，選擇低升糖指數(shù)食物，避免高糖高脂飲食。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合抗阻訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議持續(xù)30分鐘以上。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物，藥物選擇需根據(jù)患者個(gè)體情況和血糖控制目標(biāo)確定。
4、血糖監(jiān)測定期監(jiān)測空腹和餐后血糖，記錄血糖變化趨勢，根據(jù)監(jiān)測結(jié)果及時(shí)調(diào)整治療方案。
控制體重在正常范圍，戒煙限酒，保證充足睡眠，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
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