健康知道
眼干眼澀可能由用眼過度、環(huán)境干燥、維生素A不足、干眼癥等原因引起，可通過人工淚液、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣等方式緩解。
1、用眼過度長時間使用電子屏幕或閱讀會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快。建議每20分鐘遠眺20秒，使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液緩解。
2、環(huán)境干燥空調(diào)房或干燥氣候會加速淚液流失。可使用加濕器保持空氣濕度，配合含透明質(zhì)酸鈉的滴眼液、右旋糖酐羥丙甲纖維素滴眼液、卡波姆眼用凝膠等保濕制劑。
3、維生素A不足缺乏維生素A會影響淚液分泌?？稍黾雍}卜、菠菜等食物攝入，嚴重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素A軟膠囊或魚肝油制劑。
4、干眼癥可能與瞼板腺功能障礙、自身免疫疾病有關(guān)，常伴隨異物感、畏光。需進行瞼緣清潔，使用環(huán)孢素滴眼液、地夸磷索鈉滴眼液等抗炎藥物，嚴重者需淚小點栓塞術(shù)。
日常可多食用深海魚、藍莓等富含歐米伽3的食物，避免長時間佩戴隱形眼鏡，癥狀持續(xù)需及時檢查角膜狀況。
