健康知道
肚子發(fā)撐發(fā)脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、慢性腸炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)暴飲暴食或食用易產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等可能導(dǎo)致腹脹，建議少量多餐，避免高脂高糖飲食。
2、胃腸功能紊亂精神壓力或作息不規(guī)律可引發(fā)功能性消化不良，表現(xiàn)為腹脹伴噯氣，可通過(guò)規(guī)律作息、腹部按摩改善。
3、腸道菌群失衡長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不均衡會(huì)破壞腸道微生態(tài)，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。
4、慢性腸炎可能與感染或免疫因素有關(guān)，常伴隨腹瀉或便秘，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用美沙拉嗪、匹維溴銨、蒙脫石散等藥物控制炎癥。
日?？蛇m量食用山楂、白蘿卜、酸奶、小米等易消化食物，避免久坐并保持適度運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)消化科就診。
