健康知道
男性性功能通常在40歲后開(kāi)始逐漸下降，實(shí)際下降時(shí)間受到年齡增長(zhǎng)、慢性疾病、心理因素、不良生活習(xí)慣等多種因素的影響。
1、年齡增長(zhǎng)男性睪酮水平從30歲起以每年1%的速度遞減，40歲后可能伴隨勃起硬度減退和性欲降低，建議通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食維持激素平衡。
2、慢性疾病糖尿病、高血壓等疾病會(huì)損傷血管功能，導(dǎo)致勃起功能障礙，控制原發(fā)病可延緩性功能衰退，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用他達(dá)拉非等PDE5抑制劑。
3、心理因素焦慮、抑郁等心理狀態(tài)會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑抑制性功能，認(rèn)知行為治療結(jié)合西地那非等藥物可改善心因性勃起障礙。
4、不良習(xí)慣長(zhǎng)期吸煙、酗酒會(huì)加速血管老化，戒煙限酒并補(bǔ)充鋅元素有助于維持性功能，嚴(yán)重者需聯(lián)合使用伐地那非等藥物干預(yù)。
建議適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，日常多攝入牡蠣、南瓜籽等含鋅食物，若出現(xiàn)持續(xù)勃起障礙應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診評(píng)估。
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