健康知道
寶寶反復(fù)感冒發(fā)燒可通過營養(yǎng)補充、充足睡眠、適度運動、疫苗接種等方式增強抵抗力，通常與免疫功能發(fā)育不全、營養(yǎng)缺乏、環(huán)境刺激、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。
1、營養(yǎng)補充建議家長保證寶寶每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅等營養(yǎng)素，如雞蛋、瘦肉、西藍花等食物。營養(yǎng)不良可能降低免疫細胞活性，表現(xiàn)為發(fā)育遲緩、頭發(fā)枯黃。
2、充足睡眠家長需幫助1-3歲幼兒保持12-14小時/天睡眠。睡眠不足會抑制生長激素分泌，可能與睡前過度興奮、環(huán)境噪音等因素有關(guān)。
3、適度運動每日戶外活動1小時可促進免疫系統(tǒng)成熟?；顒恿坎蛔憧赡馨殡S肥胖、出汗少，建議通過游戲引導(dǎo)孩子運動。
4、疫苗接種按時接種流感疫苗、肺炎疫苗等能減少病原體感染概率。免疫功能低下兒童需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑。
日常注意保持室內(nèi)通風，流感季節(jié)避免人群密集場所，若每月發(fā)熱超過2次或持續(xù)高熱，應(yīng)及時排查過敏性鼻炎、先天性免疫缺陷等疾病。
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