健康知道
懷孕三個月尿頻可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、避免刺激性飲品、進行盆底肌訓(xùn)練、及時就醫(yī)排除感染等方式緩解。尿頻通常由子宮壓迫膀胱、激素水平改變、尿路感染、妊娠糖尿病等原因引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣白天分次少量飲水，睡前兩小時減少液體攝入，避免膀胱過度充盈。生理性尿頻無須特殊藥物干預(yù)。
2、避免刺激性飲品減少咖啡、濃茶等含咖啡因飲料攝入，此類飲品可能刺激膀胱黏膜加重尿頻癥狀。建議用溫水或淡蜂蜜水替代。
3、盆底肌訓(xùn)練凱格爾運動可增強盆底肌肉控制力，每次收縮保持5秒后放松，重復(fù)進行10次為一組，每日練習(xí)3組。
4、排除病理因素尿頻可能與尿路感染、妊娠糖尿病等因素有關(guān)，通常伴隨尿痛、尿急或多飲多尿癥狀?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克洛、磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因等藥物。
孕婦應(yīng)穿著寬松衣物，避免長時間站立，如出現(xiàn)排尿灼痛或發(fā)熱需立即產(chǎn)科就診。日?？蛇m量食用冬瓜、薏米等利尿食物輔助改善癥狀。
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