健康知道
女性脫發(fā)可能與缺鐵性貧血、維生素D不足、蛋白質(zhì)缺乏、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。
1、缺鐵性貧血鐵元素不足導(dǎo)致毛囊供氧不足，表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏易斷?？赏ㄟ^動物肝臟、菠菜等食物補(bǔ)充，必要時遵醫(yī)囑服用多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等補(bǔ)鐵藥物。
2、維生素D不足維生素D缺乏影響毛囊周期調(diào)控，伴隨頭皮瘙癢。建議每日曬太陽，食用深海魚類，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D3膠囊、膽維丁乳、阿法骨化醇等制劑。
3、蛋白質(zhì)缺乏長期低蛋白飲食導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯脫落。需增加雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，嚴(yán)重缺乏時可遵醫(yī)囑口服復(fù)方氨基酸、水解蛋白等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
4、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均可引發(fā)彌漫性脫發(fā)，多伴隨怕冷/怕熱癥狀。需檢測甲狀腺功能，根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素、甲巰咪唑等藥物調(diào)節(jié)。
日常建議保持規(guī)律作息，避免過度燙染，每周2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，如脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日需及時就醫(yī)。
