慢性缺血缺氧、頭暈、疲勞等癥狀是缺鐵性貧血的血紅蛋白合成減少，血紅蛋白攜帶的氧氣不足引起的。患有缺鐵性貧血不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，癥狀緩解后，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，以了解貧血癥狀在現(xiàn)階段是否嚴(yán)重。平時(shí)應(yīng)吃些補(bǔ)鐵的藥物，飲食上建議多吃海產(chǎn)品，動(dòng)物的肝臟以及動(dòng)物血等含鐵豐富的食物。還有一些素食，比如黑色制品、香菇、木耳、海帶、紫菜這些都含有豐富的鐵，都是缺鐵性貧血病人要多吃的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，吃維生素c增強(qiáng)身體的抵抗力。
