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貧血的情況下多吃桂圓可以補血嗎

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貧血的情況下多吃桂圓可以補血嗎

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馬烈
馬烈 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)病人以上所描述的情況來看的話,多吃桂圓是可以補血的,桂圓的作用是益氣補血,還可以增強記憶,同時桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血,而且養(yǎng)血安胎桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用,所以病人如果有貧血的癥狀,可以通過食用桂圓來進行補血,同時平時飲食上需主要以清淡、易消化、營養(yǎng)高的食物為主,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,避免吃一些辛辣、油膩、生冷等有刺激性的食物,以免加重病情。

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