健康知道
6歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)因性別差異有所不同，男孩平均為116-121厘米、20-23公斤，女孩平均為115-120厘米、19-22公斤，實際數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習(xí)慣、睡眠質(zhì)量等因素影響。
1、遺傳因素父母身高對兒童生長發(fā)育起決定性作用，可通過骨齡檢測評估遺傳潛力，若生長遲緩建議兒科內(nèi)分泌科就診。
2、營養(yǎng)狀況每日需保證500毫升奶制品、1個雞蛋及適量瘦肉，缺乏維生素D或鈣可能影響骨骼發(fā)育，需定期監(jiān)測血清25羥維生素D水平。
3、運動習(xí)慣每天60分鐘跳繩、游泳等縱向運動可刺激生長板，運動不足可能導(dǎo)致肌肉發(fā)育滯后，建議記錄每月運動時長。
4、睡眠質(zhì)量深度睡眠期生長激素分泌量占全天70%，6歲兒童應(yīng)保證9-11小時睡眠，夜間頻繁覺醒需排查腺樣體肥大等問題。
建議家長每3個月測量一次身高體重并繪制生長曲線圖，若連續(xù)兩個測量周期低于第3百分位或超過第97百分位，應(yīng)及時至兒童保健科評估。
