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健身吃左旋肉堿效果好嗎？

| 1人回答 | 43次閱讀

左旋肉堿健身左旋

問題描述：

健身吃左旋肉堿好么？

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共1條回答

劉晗山東大學(xué)齊魯醫(yī)院副主任醫(yī)師

左旋肉堿是體內(nèi)存在的物質(zhì)，作用是幫助酯酰輔酶A穿過線粒體膜進(jìn)行氧化，為身體提供能量。在這種情況下，建議不要使用，因?yàn)樗菀讓ι眢w造成副作用，如惡心，嘔吐，便秘等，你應(yīng)該注意飲食控制，多吃新鮮水果，蔬菜，付出多注意飲水，避免高膽固醇，高脂肪，高糖食物。但一定要注意適當(dāng)?shù)姆米笮鈮A，不要長期服用或過量服用，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀或使身體出現(xiàn)耐藥性。

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