健康知道
晨起頭暈可能由夜間低血糖、體位性低血壓、耳石癥、貧血等原因引起，可通過調(diào)整睡眠姿勢、緩慢起身、耳石復(fù)位、鐵劑補充等方式緩解。
1、夜間低血糖睡前長時間未進食可能引發(fā)低血糖反應(yīng)，清晨表現(xiàn)為頭暈、冷汗。建議睡前適量攝入復(fù)合碳水化合物餅干，糖尿病患者需監(jiān)測夜間血糖。
2、體位性低血壓快速起床導(dǎo)致血壓調(diào)節(jié)延遲引發(fā)腦供血不足，常伴眼前發(fā)黑。改變體位時應(yīng)分三步緩慢起身，老年人可穿彈力襪改善靜脈回流。
3、耳石癥內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管，起床轉(zhuǎn)頭時誘發(fā)眩暈，持續(xù)時間短。需耳鼻喉科行變位試驗確診，Epley復(fù)位術(shù)有效率較高。
4、缺鐵性貧血血紅蛋白攜氧能力下降使晨起腦供氧不足，伴隨面色蒼白、乏力?？刹檠Ｒ?guī)確認，口服多糖鐵復(fù)合物、蛋白琥珀酸鐵等藥物，配合維生素C促進吸收。
持續(xù)頭暈超過一周或伴隨頭痛嘔吐需神經(jīng)內(nèi)科就診，日常保持規(guī)律作息，避免起床后立即進行劇烈活動，注意補充含鐵豐富的動物肝臟和深色蔬菜。
