健康知道
腳后跟穴位主要有涌泉穴、太溪穴、昆侖穴、照海穴等，分別對(duì)應(yīng)調(diào)節(jié)腎氣、緩解疲勞、改善下肢循環(huán)、滋陰清熱等作用。
1、涌泉穴：位于足底前部凹陷處，屬腎經(jīng)，刺激該穴位有助于緩解失眠、頭痛，促進(jìn)腎氣升發(fā)，日?？捎媚粗赴磯夯虬?。
2、太溪穴：位于內(nèi)踝與跟腱之間凹陷處，主治耳鳴、腰膝酸軟，具有滋補(bǔ)腎陰作用，適合足跟痛患者按摩或針灸。
3、昆侖穴：在外踝與跟腱連線中點(diǎn)，屬膀胱經(jīng)，按壓可改善下肢水腫和坐骨神經(jīng)痛，常配合承山穴使用。
4、照海穴：內(nèi)踝尖下方凹陷處，通陰蹺脈，對(duì)咽喉腫痛、月經(jīng)不調(diào)有調(diào)節(jié)作用，陰虛體質(zhì)者可定期溫和刺激。
穴位刺激需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免用力過(guò)度，日?？膳浜蠝厮菽_促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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