健康知道
總懷疑自己得了艾滋病可能由焦慮情緒、強迫傾向、信息過載、高危行為恐懼等原因引起，可通過心理咨詢、血清學檢測、認知行為干預(yù)、健康教育等方式緩解。
1、焦慮情緒持續(xù)焦慮可能導致過度關(guān)注軀體癥狀，建議通過正念訓練緩解情緒，避免反復搜索疾病信息。伴隨心慌、失眠時可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、勞拉西泮、阿普唑侖等抗焦慮藥物。
2、強迫傾向反復懷疑感染可能屬于強迫思維，需通過專業(yè)量表評估。認知行為治療可改善癥狀，嚴重時可遵醫(yī)囑使用氟西汀、舍曲林、氯米帕明等藥物。
3、信息過載接觸不實艾滋病信息易引發(fā)恐慌，應(yīng)通過正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)獲取知識。窗口期后HIV抗體檢測可明確診斷，檢測陰性仍持續(xù)懷疑需排查疑病癥。
4、高危行為恐懼發(fā)生真實高危行為后，應(yīng)在72小時內(nèi)使用替諾福韋、恩曲他濱、拉替拉韋等阻斷藥物。窗口期后需完成HIV核酸和抗體聯(lián)合檢測確認。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于緩解焦慮，若自我調(diào)節(jié)無效或伴隨軀體癥狀，建議至精神心理科或感染科就診評估。
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