重慶治療失眠比較專業(yè)的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市人民醫(yī)院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院。

失眠是常見的睡眠障礙問題，長期失眠會(huì)影響身心健康，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等精神疾病。重慶作為西南地區(qū)醫(yī)療中心，擁有多家在精神心理和神經(jīng)內(nèi)科領(lǐng)域?qū)嵙π酆竦尼t(yī)院，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家臨床重點(diǎn)?？?，在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠?qū)κ咴蜻M(jìn)行診斷。醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為等綜合治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科

重慶市精神衛(wèi)生中心是重慶市精神衛(wèi)生領(lǐng)域的專業(yè)機(jī)構(gòu)，設(shè)有專門的睡眠醫(yī)學(xué)科。該科室針對(duì)失眠癥開展系統(tǒng)診療，采用藥物、心理治療、物理治療等綜合干預(yù)手段。醫(yī)院還開展睡眠認(rèn)知行為治療，幫助患者建立健康睡眠習(xí)慣。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡1號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午13:30-17:00。

3.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科）

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有優(yōu)勢(shì)?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、多次小睡潛伏期試驗(yàn)等檢查。醫(yī)院采用個(gè)體化治療方案，針對(duì)不同類型失眠患者制定針對(duì)性治療計(jì)劃。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院心理衛(wèi)生中心設(shè)有睡眠障礙專病門診，針對(duì)失眠伴焦慮、抑郁等情緒問題的患者提供專業(yè)診療服務(wù)。中心采用藥物治療結(jié)合心理疏導(dǎo)的綜合干預(yù)方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路76號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科在中醫(yī)藥治療失眠方面具有特色優(yōu)勢(shì)。科室采用中藥內(nèi)服、針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法，對(duì)功能性失眠有較好。醫(yī)院還開展中西醫(yī)結(jié)合治療，為患者提供多樣化治療方案。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號(hào)。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶三峽中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶三峽中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是渝東北地區(qū)睡眠障礙診療的重要機(jī)構(gòu)。科室配備專業(yè)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面評(píng)估。醫(yī)院針對(duì)不同年齡段失眠患者制定個(gè)體化治療方案，在老年失眠診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道862號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院精神科在渝西地區(qū)失眠診療方面具有優(yōu)勢(shì)。科室針對(duì)失眠伴發(fā)情緒障礙的患者開展系統(tǒng)治療，采用藥物、心理治療等綜合干預(yù)手段。醫(yī)院還開展睡眠衛(wèi)生教育，幫助患者建立健康睡眠習(xí)慣。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院地址：重慶市永川區(qū)萱花路439號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。科室配備專業(yè)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行準(zhǔn)確診斷。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合生活方式干預(yù)的綜合治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路93號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色?？剖议_展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查，能夠準(zhǔn)確評(píng)估失眠類型。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合物理治療等綜合干預(yù)手段，針對(duì)不同病因失眠患者制定個(gè)體化治療方案。

重慶市人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山一路312號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理科在腫瘤患者失眠診療方面具有專長?？剖裔槍?duì)腫瘤患者常見的睡眠障礙問題開展專業(yè)診療，采用心理疏導(dǎo)結(jié)合藥物治療的綜合干預(yù)方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習(xí)慣做起。保持規(guī)律作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；睡前避免飲用含咖啡因飲品；營造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗、涼爽；避免睡前使用電子產(chǎn)品；白天適度運(yùn)動(dòng)有助于夜間睡眠。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個(gè)月，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后制定治療方案。