重慶看心理比較正規(guī)的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市婦幼保健院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)的心理科或精神科，擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的心理評(píng)估和治療服務(wù)。

心理健康問題日益受到社會(huì)關(guān)注，抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的發(fā)病率逐年上升。及時(shí)尋求專業(yè)幫助對(duì)患者的康復(fù)至關(guān)重要。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是重慶市重點(diǎn)學(xué)科，擁有多位國(guó)內(nèi)知名的心理專家。中心配備了心理CT、生物反饋治療儀等設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法。醫(yī)院在抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等心理疾病的診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶市精神衛(wèi)生中心-臨床心理科

重慶市精神衛(wèi)生中心是重慶市的三級(jí)甲等精神專科醫(yī)院，臨床心理科是該院的重點(diǎn)科室。科室設(shè)有心理咨詢門診、心理治療室和心理測(cè)評(píng)室，開展個(gè)體心理治療、團(tuán)體心理治療和家庭治療等多種治療方式。醫(yī)院在青少年心理問題、職場(chǎng)壓力管理等領(lǐng)域的治療具有特色。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

3.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-臨床心理科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院臨床心理科是西南地區(qū)頗具影響力的心理診療中心?？剖覔碛卸嗝妰?nèi)知名的心理專家，配備的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)和治療設(shè)備。醫(yī)院在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、軍人心理問題等特殊心理問題的診療方面具有優(yōu)勢(shì)。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-臨床心理科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院臨床心理科是重慶市較早開展心理咨詢和治療的科室之一?？剖易⒅匦睦砑膊〉脑缙诟深A(yù)和綜合治療，在抑郁癥、焦慮癥的藥物治療和心理治療結(jié)合方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)完善，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴男睦碓u(píng)估。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市第九人民醫(yī)院-臨床心理科

重慶市第九人民醫(yī)院臨床心理科是醫(yī)院的重點(diǎn)發(fā)展科室，擁有一支專業(yè)的心理治療師團(tuán)隊(duì)?？剖议_展多種心理治療方法，包括認(rèn)知行為治療、沙盤治療等。醫(yī)院在老年心理問題、慢性病患者心理調(diào)適等方面具有特色。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路93號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

保持良好的心理健康需要從日常生活做起。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠；培養(yǎng)健康的興趣愛好，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉；建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，遇到困難時(shí)主動(dòng)尋求幫助；學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法。如果出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。定期進(jìn)行心理健康篩查也有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在的心理問題。