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梨汁多，甜酸，營(yíng)養(yǎng)豐富。它含有多種維生素和纖維素。它可以生吃，也可以在煮水或湯后食用。梨具有清熱鎮(zhèn)靜、化痰止咳、潤(rùn)腸通便的功效。

1.清熱鎮(zhèn)靜:梨涼，清熱鎮(zhèn)靜。經(jīng)常吃可以恢復(fù)血壓正常，改善頭暈等癥狀。梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，利尿通便解熱，高燒時(shí)可用于補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

2.化痰止咳:梨味甘微酸，性涼，入肺胃經(jīng)，具有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效。因此，吃梨可以緩解肺結(jié)核、氣管炎、咽喉疾病、哮喘和上呼吸道感染引起的咽干、聲音嘶啞、痰稠等癥狀。

3.清心除煩:梨屬寒性水果，味甘中略帶酸味，能清熱消火，具有清心除煩的作用。吃梨可以改善內(nèi)熱引起的口渴、咳喘、痰黃等疾病。

4.潤(rùn)腸通便:梨含有較多的膳食纖維，能刺激腸道，促進(jìn)排泄，緩解便秘。因此，吃梨有助于改善便秘，促進(jìn)人體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄