年過五十，身體就像一輛行駛多年的車，偶爾會有些小毛病冒出來。但你知道嗎？這個(gè)年齡段的健康狀況往往能預(yù)示著未來幾十年的生命質(zhì)量。就拿吸煙這件事來說，雖然大家都知道它有害健康，可有些人抽了一輩子煙依然精神矍鑠，有些人卻早早被健康問題困擾。差別到底在哪里？其實(shí)身體早就給出了警.示信號。

一、吸煙時(shí)沒有這三個(gè)呼吸異常

1.清晨沒有持續(xù)性咳嗽

許多老煙民都有晨起咳嗽的習(xí)慣，但如果這種咳嗽持續(xù)很長時(shí)間都不緩解，甚至越來越嚴(yán)重，就要當(dāng)心了。健康的老煙民通常不會有這種長期困擾。

2.爬樓梯不會氣喘吁吁

同樣是三樓，有的人上去輕輕松松，有的人卻需要中途休息。吸煙者如果還能保持較好的心肺耐力，說明身體對煙草的耐受性還不錯。

3.夜間不會突發(fā)呼吸困難

有些吸煙者夜間睡覺時(shí)會突然覺得憋悶難受，這可能是身體發(fā)出的求助信號。而那些沒有這種情況的人，暫時(shí)還算安全。

二、抽煙多年卻不顯老態(tài)

1.皮膚狀態(tài)相對較好

吸煙會加速皮膚老化，但有些人雖然煙齡很長，皮膚卻沒有明顯松弛或皺紋。這說明他們的新陳代謝能力保持得不錯。

2.牙齒狀況比較理想

重度吸煙者的牙齒往往發(fā)黃發(fā)黑，牙齦也容易出問題。如果吸煙多年還能保持一口好牙，至少說明口腔衛(wèi)生習(xí)慣很好。

三、睡眠質(zhì)量不受影響

1.入睡沒有太大困難

尼古丁會影響睡眠質(zhì)量，但有些人吸煙后依然能很快入睡。這種人對煙草的敏感度可能相對較低。

2.不會頻繁夜醒

吸煙者如果經(jīng)常半夜醒來，可能是身體代謝出了問題。而那些能夠一覺睡到天亮的人，生理機(jī)能往往更穩(wěn)定。

四、食欲和消化功能正常

1.胃口保持得不錯

很多人都知道吸煙會影響食欲，但是有些人就算煙不離手，三餐依然很規(guī)律。這種情況說明消化系統(tǒng)還沒受到太大損害。

2.排便情況穩(wěn)定

吸煙會影響腸道蠕動，導(dǎo)致便秘或腹瀉。如果排便一直很規(guī)律，說明身體的排毒系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)良好。

當(dāng)然，這篇文章并不是要鼓勵大家吸煙。即便是那些看起來"健康"的老煙民，也面臨著比普通人更高的患病風(fēng)險(xiǎn)。只不過對于已經(jīng)吸煙多年的人來說，如果你恰好避開了上述這些問題，至少說明身體本錢還不錯。但最重要的永遠(yuǎn)是那句老話：為了健康，能戒就盡早戒了吧。