怎么預(yù)防下肢靜脈血栓
發(fā)布時(shí)間:2018-11-2958765次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容:
靜脈血栓其實(shí)就是血管壁上逐漸產(chǎn)生的一些瘢痕組織,然后逐漸形成血栓,導(dǎo)致閉塞的改變。因此在平常我們要做的就是經(jīng)常的走動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著,避免形成一些靜脈血栓。比如從中國(guó)飛到美國(guó)的航班,像在這種情況下,時(shí)不時(shí)的隔兩三個(gè)小時(shí)起來(lái)走動(dòng)一下,這是非常好的預(yù)防下肢靜脈血栓的方法。平常日我們?cè)谒X的時(shí)候也可以腳底下墊個(gè)小枕頭,這樣也可以促進(jìn)靜脈的回流,減少血栓的形成。對(duì)于平常的飲食來(lái)講,不要吃一些高脂類的食物,容易形成脂肪的堆積,在就是控制血壓,穩(wěn)定血糖,減少血管內(nèi)膜的損傷。對(duì)于術(shù)后的患者或者需要長(zhǎng)期臥床的患者,我們需要第一點(diǎn)可以輔助一些器械,這個(gè)器械就叫做雙下肢動(dòng)脈氣壓治療??梢杂行У念A(yù)防下肢靜脈血栓的形成,因?yàn)樗鼤?huì)被動(dòng)地收縮小腿內(nèi)的肌肉,從而產(chǎn)生血流的流動(dòng)。平常我們自身來(lái)講,可以鼓勵(lì)患者做一些踝泵練習(xí)。踝泵練習(xí)其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是讓腳尖伸和屈,因?yàn)檫@樣帶動(dòng)是小腿下部的肌肉,可以有效的促進(jìn)靜脈的回流,減少靜脈血栓的形成。
語(yǔ)音內(nèi)容:
靜脈血栓其實(shí)就是血管壁上逐漸產(chǎn)生的一些瘢痕組織,然后逐漸形成血栓,導(dǎo)致閉塞的改變。因此在平常我們要做的就是經(jīng)常的走動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著,避免形成一些靜脈血栓。比如從中國(guó)飛到美國(guó)的航班,像在這種情況下,時(shí)不時(shí)的隔兩三個(gè)小時(shí)起來(lái)走動(dòng)一下,這是非常好的預(yù)防下肢靜脈血栓的方法。平常日我們?cè)谒X的時(shí)候也可以腳底下墊個(gè)小枕頭,這樣也可以促進(jìn)靜脈的回流,減少血栓的形成。對(duì)于平常的飲食來(lái)講,不要吃一些高脂類的食物,容易形成脂肪的堆積,在就是控制血壓,穩(wěn)定血糖,減少血管內(nèi)膜的損傷。對(duì)于術(shù)后的患者或者需要長(zhǎng)期臥床的患者,我們需要第一點(diǎn)可以輔助一些器械,這個(gè)器械就叫做雙下肢動(dòng)脈氣壓治療??梢杂行У念A(yù)防下肢靜脈血栓的形成,因?yàn)樗鼤?huì)被動(dòng)地收縮小腿內(nèi)的肌肉,從而產(chǎn)生血流的流動(dòng)。平常我們自身來(lái)講,可以鼓勵(lì)患者做一些踝泵練習(xí)。踝泵練習(xí)其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是讓腳尖伸和屈,因?yàn)檫@樣帶動(dòng)是小腿下部的肌肉,可以有效的促進(jìn)靜脈的回流,減少靜脈血栓的形成。
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