預(yù)防感冒吃什么好
發(fā)布時間:2019-12-0653168次收聽
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感冒是由感冒病毒引起的上呼吸道感染,預(yù)防感冒主要是要增強(qiáng)抵抗力,避免受涼注意開窗通風(fēng),及時增減衣物等。預(yù)防感冒可以喝一些雞湯蘿卜以及紅糖姜茶等。雞肉雞湯中含有人體所必需的多種氨基酸,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中某種化學(xué)物質(zhì),對保護(hù)呼吸道通暢,加速感冒痊愈有良好的作用。蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。
具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝。糖姜茶合飲因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及全身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀??捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
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感冒是由感冒病毒引起的上呼吸道感染,預(yù)防感冒主要是要增強(qiáng)抵抗力,避免受涼注意開窗通風(fēng),及時增減衣物等。預(yù)防感冒可以喝一些雞湯蘿卜以及紅糖姜茶等。雞肉雞湯中含有人體所必需的多種氨基酸,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中某種化學(xué)物質(zhì),對保護(hù)呼吸道通暢,加速感冒痊愈有良好的作用。蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。
具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝。糖姜茶合飲因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及全身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀??捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
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