兒童感冒多休息是關(guān)鍵推薦食療方治療感冒

呼吸內(nèi)科編輯健康陪伴者

146次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-03-24 18:40:47

兒童是剛出生的新生命體，身體發(fā)育尚未完善，此時(shí)兒童免疫力和抵抗力較弱。因此，兒童經(jīng)常出現(xiàn)感冒、流鼻涕和鼻塞的癥狀。那個(gè)孩子感冒鼻塞該怎么辦？

1、充分休息對(duì)感冒很重要，良好的休息很重要，盡量讓孩子多睡一會(huì)兒，適當(dāng)減少室外活動(dòng)，不要讓孩子累。照顧嬰兒的飲食使嬰兒多喝水，充足的水分使鼻腔分泌物變薄，容易清潔。讓嬰兒多吃富含維生素c的水果和果汁。據(jù)說(shuō)雞湯可以減輕感冒的癥狀，請(qǐng)煮雞湯給嬰兒喝。盡量少吃奶制品，可以增加粘液的分泌。對(duì)于食欲下降的嬰兒，母親應(yīng)該準(zhǔn)備容易消化、色香好的食品。

2、讓果嬰兒的鼻子堵住了，可以在孩子的床墊下面鋪上一兩條毛巾，稍微抬起頭來(lái)緩和鼻塞。不要讓2歲以下的嬰兒直接睡在枕頭上，把枕頭墊在床墊下面，容易窒息或損傷頸椎。

3、幫助嬰兒流鼻涕的嬰兒太小，不能自己流鼻涕，讓嬰兒順利呼吸的最好方法是幫助嬰兒流鼻涕。在嬰兒的鼻孔里涂上凡士林油，可以減輕鼻子堵塞的鼻涕變得粘稠的話(huà)，可以用吸鼻器或者醫(yī)用棉球擰成小棒狀，用鼻子沾上鼻涕的鼻子堵塞的話(huà)，吃牛奶很困難的話(huà)，吃牛奶前15分鐘可以用鹽水滴鼻液滴鼻子

4、保持空氣濕潤(rùn)，可以用加濕器增加?jì)雰壕邮业臐穸龋貏e是晚上可以幫助嬰兒順利呼吸。不要忘記每天用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病原菌的聚集。

5、為寶寶做蒸汽浴帶寶寶一起去浴室，打開(kāi)熱水或淋浴，關(guān)上門(mén)，讓寶寶在充滿(mǎn)蒸汽的房子里待15分鐘，寶寶的鼻塞一定會(huì)大大好轉(zhuǎn)。洗完澡不要忘了馬上給寶寶換干衣服。讓嬰兒在熱水中玩一會(huì)兒，也能減輕鼻塞的癥狀，降低體溫。

兒童感冒應(yīng)及時(shí)治療，配合飲食效果更好。那么，治療兒童感冒的食療方法是什么？

1、風(fēng)熱感冒

金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，開(kāi)鍋后10分鐘食用。不要多吃桂圓、棗、荔枝、羊肉、海參、甲魚(yú)等補(bǔ)充血?dú)獾氖称贰?/p>

2、風(fēng)寒感冒

在熱粥或熱湯中加入蔥白5節(jié)，生姜3片，紅糖30克煮沸10分鐘，熱服后，蓋子出汗即可。不要多吃冷食物。例如柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。

3、暑濕感冒

白豆20克，香蕉15克加水煎20分鐘，一天3次口服。也可以用西瓜汁和西紅柿汁合并飲用。不應(yīng)該多吃的食物:姜、蔥、糖等不能用冷、油膩等不易消化的食物。

【感冒飲食原則】

1、飲食清淡柔軟

感冒患者脾胃功能受到影響，柔軟清淡的食物易于消化吸收，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。因此，應(yīng)該吃白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、腐爛的面、蛋湯、蓮藕粉、杏仁粉等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。

2、多吃水果、蔬菜

蔬菜、水果能促進(jìn)食欲，幫助消化，補(bǔ)充大量人體所需的維生素和各種微量元素，補(bǔ)充感冒食欲不振造成的能量等供給不足。寒冷感冒，可以多吃生姜、蔥白、香菜等風(fēng)熱感冒，應(yīng)該多吃油菜、莧菜、空心菜、菠菜等濕感冒，應(yīng)該多吃藤白、西瓜、冬瓜、甜瓜、黃瓜等邪熱，平時(shí)應(yīng)該多吃西紅柿、薯、柑橘、蘋(píng)果、杏、枇杷、甘蔗、菱角等。

3、多喝熱水

感冒者經(jīng)常發(fā)熱出汗，體內(nèi)失去水分。大量飲用水可以增進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)代謝廢物的排泄，及時(shí)散發(fā)體溫。因此，沒(méi)有胃病的感冒者喝淡綠茶更有效。茶葉具有良好的利尿作用，兼具汗水、胃健康的效果，還能消除內(nèi)熱。

感冒兒童

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