健康知道
兒童厭食不愛吃飯多由飲食習(xí)慣不良、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理壓力等因素引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、對(duì)癥治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)排查病因，避免強(qiáng)行喂食。
1、飲食習(xí)慣不良家長(zhǎng)需避免追喂、邊玩邊吃等行為，建立固定進(jìn)餐時(shí)間，減少餐間零食。食物制作可增加造型趣味性，如卡通飯團(tuán)、蔬菜拼盤等。
2、微量元素缺乏缺鋅、缺鐵會(huì)降低味覺敏感度，建議家長(zhǎng)定期檢測(cè)微量元素。可適量補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白鋅、酵母鋅等，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物。
3、胃腸功能紊亂可能與消化不良、幽門螺桿菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為餐后腹脹、便秘等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。
4、心理壓力因素家長(zhǎng)需避免在餐桌上訓(xùn)斥孩子，營(yíng)造輕松進(jìn)食氛圍。對(duì)焦慮、挑食嚴(yán)重的兒童，可尋求心理醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。
日?？蛇x用山楂、陳皮等開胃食材煮水飲用，鼓勵(lì)孩子參與食物準(zhǔn)備過程培養(yǎng)進(jìn)食興趣，注意保證充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)。
