α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

天天喝杜仲泡水有什么好處

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
0次瀏覽

天天喝杜仲泡水可補肝腎、強筋骨、降血壓，適合腰膝酸軟、高血壓人群。

1、補益肝腎：

杜仲性溫味甘，歸肝、腎經(jīng)，所含松脂醇二葡萄糖苷能促進肝腎細胞修復。肝腎不足者表現(xiàn)為腰膝無力、耳鳴頭暈，每日10克杜仲切片沸水沖泡，連續(xù)飲用1個月可改善癥狀。搭配枸杞15克增強補益效果。

2、強健筋骨：

杜仲膠質(zhì)與京尼平苷能刺激成骨細胞活性，對骨質(zhì)疏松、運動勞損有效。骨折恢復期可用杜仲20克配續(xù)斷10克煎煮，運動員可加牛膝12克增強韌帶彈性。建議晨起空腹飲用效果更佳。

3、調(diào)節(jié)血壓：

杜仲木脂素類成分通過擴張外周血管實現(xiàn)降壓，適合臨界高血壓患者。取杜仲皮15克、山楂10克、決明子8克代茶飲，收縮壓可下降5-15mmHg。需監(jiān)測血壓避免低血壓。

4、安胎止漏：

杜仲提取物抑制子宮平滑肌收縮，傳統(tǒng)用于胎動不安。先兆流產(chǎn)者可用杜仲炭12克配桑寄生10克煎服，配合臥床休息。產(chǎn)后腰疼取杜仲30克燉豬腰食用。

5、抗氧化：

杜仲多酚清除自由基能力是維生素C的3倍，其黃酮類物質(zhì)延緩皮膚老化。建議搭配綠茶3克沖泡，或與靈芝孢子粉2克同服增強免疫力。

飲用杜仲水期間宜搭配黑豆、核桃等補腎食材，避免與寒涼食物同食。太極拳八段錦可促進藥效吸收，每日飲用不超過20克。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干便秘，應配伍麥冬10克調(diào)節(jié)。孕婦使用需中醫(yī)師指導，高血壓患者需定期復查。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

“鋅”是腦力之源，中老年常吃5樣高鋅菜，增強記憶，促進睡眠