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慢性腸胃炎怎么治療和調理

消化內科編輯 健康小靈通
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慢性腸胃炎可通過調整飲食、藥物治療、補充益生菌、改善生活習慣、中醫(yī)調理等方式治療和調理。慢性腸胃炎通常由飲食不當、幽門螺桿菌感染、長期壓力、藥物刺激、免疫異常等原因引起。

1、調整飲食：

避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，選擇易消化的粥類、面條、蒸煮蔬菜等。少食多餐，減輕胃腸負擔。適當增加膳食纖維攝入，如燕麥、南瓜等，促進腸道蠕動。限制咖啡、酒精等可能加重黏膜損傷的飲品。

2、藥物治療：

針對幽門螺桿菌感染可采用四聯療法，包含鉍劑、質子泵抑制劑和兩種抗生素。黏膜保護劑如硫糖鋁可形成保護層，緩解炎癥。胃腸動力藥多潘立酮可改善腹脹癥狀。需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥，避免自行調整劑量。

3、補充益生菌：

雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑有助于恢復腸道菌群平衡。發(fā)酵食品如無糖酸奶、泡菜等可作為日常補充來源。益生元如果膠、低聚果糖可促進有益菌增殖。需持續(xù)補充2-3個月以達到穩(wěn)定效果。

4、改善生活習慣：

保持規(guī)律作息，避免熬夜導致自主神經紊亂。進行適度有氧運動如散步、瑜伽，促進消化功能。戒煙以減少尼古丁對胃腸黏膜的刺激。通過冥想、呼吸訓練等方式緩解焦慮情緒，降低應激反應。

5、中醫(yī)調理：

脾胃虛弱型可選用參苓白術散健脾益氣，肝胃不和型適用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位可改善局部血液循環(huán)。藥膳如山藥小米粥、茯苓餅等具有溫和調理作用。需經中醫(yī)辨證后個體化施治。

慢性腸胃炎患者日?？蓢L試將粳米、薏仁、紅棗熬粥作為早餐，午餐選擇清蒸魚搭配軟爛的胡蘿卜，晚餐食用燉煮至綿軟的芋頭羹。餐后半小時進行15分鐘腹部順時針按摩，水溫40℃左右的熱水袋敷于臍周可緩解隱痛。保持每周3-5次30分鐘的快走或八段錦練習，避免劇烈運動加重內臟震動。記錄每日飲食與癥狀變化，幫助識別敏感食物。癥狀持續(xù)加重或出現消瘦、黑便等預警表現時需及時消化科就診。

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