喝爛醉的人怎么醒酒
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康解讀者
關(guān)鍵詞： #醒酒
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快速緩解醉酒需促進(jìn)酒精代謝，可采用穴位刺激、食療方劑、藥物輔助、物理降溫及適度運(yùn)動(dòng)五種方法。
1、穴位醒酒：
按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上2寸和合谷穴手背第一二掌骨間能調(diào)節(jié)胃腸功能，每次按壓3分鐘。足三里穴膝蓋下3寸配合艾灸10分鐘可加速酒精分解。耳穴貼敷肝、胃反射區(qū)用王不留行籽貼壓，每小時(shí)按壓1次。
2、食療解酒：
葛根粉30克沖服能抑制酒精吸收，蜂蜜水含果糖促進(jìn)分解。新鮮梨汁200ml加白醋5滴中和胃酸，綠豆湯煮沸20分鐘濾汁飲用可解毒。重度醉酒者可用枳椇子12克、葛花9克煎水代茶飲。
3、藥物干預(yù)：
西藥可選維生素B6片50mg、葡醛內(nèi)酯片0.2g口服。中藥解酒丸含葛根、茯苓等成分，每次6克溫水送服。嚴(yán)重者靜脈注射納洛酮需專業(yè)醫(yī)護(hù)操作，家庭可用藿香正氣水10ml稀釋后服用。
4、物理降溫：
濕毛巾冷敷額頭配合溫水擦浴，重點(diǎn)擦拭腋窩、肘窩等大血管處。飲用淡鹽水500ml水加1g鹽補(bǔ)充電解質(zhì)，保持環(huán)境通風(fēng)避免缺氧。禁止冷水沖淋以免血管痙攣。
5、運(yùn)動(dòng)代謝：
清醒狀態(tài)下慢走15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，太極云手練習(xí)10組通過(guò)深呼吸加速排汗。禁止劇烈運(yùn)動(dòng)防止心臟負(fù)荷過(guò)重，可做八段錦調(diào)理脾胃須單舉動(dòng)作5-8次。
醉酒后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免高脂飲食，選擇小米粥、山藥羹等易消化食物，飲用菊花決明子茶清肝明目。次日練習(xí)六字訣噓字功疏肝理氣，連續(xù)3天保持充足睡眠。酒精過(guò)敏或昏迷者需立即送醫(yī)，長(zhǎng)期飲酒者建議定期檢測(cè)肝功能，配合耳穴埋豆戒酒療法，日常可飲用五味子枸杞茶養(yǎng)護(hù)肝臟。
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