脾胃虛寒者應(yīng)該怎么調(diào)理？脾胃虛寒者多吃8種食物

消化內(nèi)科編輯醫(yī)路陽(yáng)光

672次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-08-05 16:40:06

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，精神壓力大，生活習(xí)慣不好，容易導(dǎo)致脾胃虛寒。冬天會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷、疲勞、胃寒等癥狀。今天推薦8種適合脾胃虛寒的食物。

1、山藥

山藥味甘、平、無(wú)毒，屬脾、肺、腎經(jīng)。具有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺等功效?？捎糜?a href="http://m.028tfnet.cn/k/m3k85bwwkoh2xbs.html" target="_blank">脾虛食少，長(zhǎng)期腹瀉。

2、核桃

核桃，又稱(chēng)胡桃、羌桃、扁桃、腰果、榛子，被稱(chēng)為世界著名的四大干果。性溫，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合胃寒者食用。同時(shí)，它能增強(qiáng)大腦和腎臟。它是人們喜愛(ài)的堅(jiān)果食品之一。

3、板栗

《本草綱目》指出:栗子味甘溫，入脾胃腎經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為栗子能補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血，適合脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

4、糯米

經(jīng)常喝糯米粥，可以能溫暖脾胃，補(bǔ)益虛損。氣血不足者可加紅糖少許。

功效:糯米具有強(qiáng)脾胃、補(bǔ)中氣、除熱解毒的功效；還能緩解脾胃虛寒、食欲不振、腹脹腹瀉。根據(jù)本草綱目，糯米煮粥，益丹田，補(bǔ)虛開(kāi)胃。

5、南瓜

南瓜溫甜，入脾胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排濃，解毒殺蟲(chóng)，消炎止痛，利尿美容。南瓜還具有治療癌癥、動(dòng)脈硬化和胃粘膜潰瘍、糖尿病和化結(jié)石的作用，適合糖尿病患者。

6、姜

將生姜切碎，用紅糖煎湯服用，可及時(shí)驅(qū)寒，消除胃寒引起的各種不適。

平時(shí)胃冷怕冷，面色青白的人可以經(jīng)常服用姜紅糖湯，可以溫暖運(yùn)輸中焦，幫助脾陽(yáng)，打開(kāi)陽(yáng)光，祛邪外出。(對(duì)慢性鼻炎患者也很有好處。

7、紅棗

紅棗，又稱(chēng)紅棗，作為一種中藥，已有2000多年的歷史。主要用于治療中氣不足、脾胃虛弱、身體疲勞、食物稀疏、大便稀疏、血虛萎黃、女性臟躁等證據(jù)。

此外，脾胃虛寒、多病或瘦弱的朋友不宜吃生冷水果，最好蒸一下，如蒸甜橙、木瓜、蘋(píng)果等。

葡萄干平溫，味甘，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利尿的功效。

8、葡萄干

食物脾胃虛寒

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：胃病都有哪些癥狀？胃病調(diào)理注意這5點(diǎn)

下一篇：胃潰瘍能吃蘇打餅干嗎？胃潰瘍有哪些護(hù)理方法？