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妊娠紋怎么按摩消除 教你按摩五部曲消除妊娠紋

產(chǎn)科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #按摩 #妊娠紋

產(chǎn)后妊娠紋是每個(gè)女性都會經(jīng)歷的事情，去除妊娠紋的方法很多。但有些新手媽媽沒有經(jīng)驗(yàn)，出現(xiàn)妊娠紋就會盲目的選擇處理方法，非但沒有去除妊娠紋，還會給皮膚健康造成危害。生孩子之前要做好相關(guān)的防御，以免會在產(chǎn)后導(dǎo)致妊娠紋更加嚴(yán)重，影響正常的生活。那么按摩怎么去除妊娠紋呢?以下是詳細(xì)介紹。

1、腹部:以肚臍為起點(diǎn)，按照順時(shí)針的方向，不斷的在肚臍的部位畫圈按摩。畫圈的時(shí)候也要注意，應(yīng)該由小到大，向四周進(jìn)行擴(kuò)散，直到感覺均勻的涂抹整個(gè)肚皮為止。

2、乳房:在按摩完腹部之后，就來按摩乳房。按摩乳房的時(shí)候應(yīng)以乳溝為起點(diǎn)，用指腹的部位由下到上，由內(nèi)向外的輕輕劃圈按摩。直至貼近下巴的脖子處為止，然后去按摩臀部。

3、臀部:按摩時(shí)將雙手放置在臀部的下方，用手腕的力量自下而上、由內(nèi)向外的輕輕按摩，可以在按摩的過程當(dāng)中涂抹精油或按摩油，既能起到潤滑的作用，又能使精油的成分慢慢的被皮膚吸收。

4、大腿:接下來是按摩大腿。應(yīng)該以膝關(guān)節(jié)為起點(diǎn)，由后側(cè)往上推，推至到髖部即可，來回做10次即可。

5、背部:如果自己不方便按摩背部，可以請家人或?qū)I(yè)按摩師來按摩背部，用雙手從脊椎的中心開始往兩側(cè)推拿，來回推10次即可。

以上方法都是身邊最常見的，而且操作起來也會非常的容易，對去除妊娠紋的效果也會比較大。妊娠紋并不是一天兩天就能徹底的消除，需要女性能長時(shí)間的堅(jiān)持下去，甚至一兩年的時(shí)間才可能看到效果。除了按摩去除妊娠紋之外，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食以清淡為主。要注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，多吃新鮮蔬菜和水果。

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