大人發(fā)燒怎么退燒
大人發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、中暑、藥物反應(yīng)、腫瘤等因素引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，或額頭敷冷毛巾幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。保持室溫在24-26攝氏度，穿著透氣棉質(zhì)衣物。體溫未超過38.5攝氏度時優(yōu)先采用物理降溫。
2、藥物退熱
體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等退熱藥。藥物需間隔4-6小時重復(fù)使用，24小時內(nèi)不超過4次。胃腸道敏感者宜選用對乙酰氨基酚，有抗炎需求者可選用布洛芬。
3、補(bǔ)充水分
發(fā)熱時人體水分蒸發(fā)加快，每小時應(yīng)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水?？蛇m量補(bǔ)充含電解質(zhì)的運動飲料，避免濃茶咖啡等利尿飲品。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。
4、調(diào)整飲食
選擇小米粥、藕粉等易消化食物，適量攝入雞蛋羹、清蒸魚等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免油膩辛辣食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。發(fā)熱期間每日熱量攝入不低于1500千卡。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過3天，伴隨意識模糊、皮疹、頸部僵硬等癥狀需及時就診。細(xì)菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。病毒感染可配合連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等中成藥。
發(fā)熱期間需臥床休息，每日監(jiān)測體溫4次并記錄波動曲線。保持室內(nèi)空氣流通但避免直吹冷風(fēng)。退熱后仍有乏力癥狀時應(yīng)逐步恢復(fù)活動量，避免劇烈運動。反復(fù)發(fā)熱或伴隨其他異常癥狀建議完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查明確病因。
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