靈芝的作用

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靈芝具有增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟和改善睡眠等作用。靈芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體，含有靈芝多糖、三萜類化合物等活性成分，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代研究中均被證實具有多種藥理作用。

1、增強免疫力

靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體非特異性免疫和特異性免疫功能。靈芝提取物對免疫抑制模型動物具有顯著的免疫調(diào)節(jié)作用，可幫助改善化療后免疫力低下狀態(tài)。

2、調(diào)節(jié)血脂

靈芝三萜類化合物能抑制膽固醇合成關(guān)鍵酶活性，降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。臨床研究表明，靈芝制劑輔助治療可改善高脂血癥患者的血脂代謝紊亂。

3、抗氧化

靈芝含有的多糖、多肽和酚類物質(zhì)具有清除自由基能力，其抗氧化活性優(yōu)于維生素E。靈芝提取物能提高超氧化物歧化酶等抗氧化酶活性，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。

4、保護(hù)肝臟

靈芝可通過抑制肝星狀細(xì)胞活化減輕肝纖維化，其水提物對四氯化碳所致肝損傷具有保護(hù)作用。靈芝孢子粉中的三萜類成分能降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平，改善酒精性肝損傷。

5、改善睡眠

靈芝中的腺苷成分可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，延長慢波睡眠時間。臨床試驗顯示靈芝制劑能縮短失眠患者入睡時間，減少夜間覺醒次數(shù)，且無明顯依賴性。

靈芝可煎湯或研末服用，建議每日用量3-10克。使用靈芝制劑期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，慢性病患者及孕婦使用前需咨詢醫(yī)師。靈芝不宜與抗凝血藥物同服，個別人群可能出現(xiàn)輕微消化道不適，建議從小劑量開始逐步適應(yīng)。日常可搭配枸杞、紅棗等食材煲湯，增強滋補效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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