夏天中暑了怎么辦

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夏天中暑可通過脫離高溫環(huán)境、補充水分、物理降溫、藥物治療、及時就醫(yī)等方式處理。中暑通常由高溫高濕環(huán)境、劇烈運動、體液流失、基礎(chǔ)疾病、防護(hù)不足等原因引起。

1、脫離高溫環(huán)境

立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣領(lǐng)腰帶等束縛物，保持平臥體位。避免繼續(xù)暴露在烈日或密閉高溫環(huán)境中，有條件時可進(jìn)入空調(diào)房降溫。同時避免人群聚集，確?？諝饬魍?。

2、補充水分

少量多次飲用含鹽分的清涼飲料，如淡鹽水或運動飲料，每次100-200毫升。忌一次性大量飲水，避免引發(fā)嘔吐。若出現(xiàn)意識模糊，不可強(qiáng)行喂水以防嗆咳?？膳浜鲜秤梦鞴稀⒕G豆湯等清熱解暑食物。

3、物理降溫

用濕毛巾擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，或使用冰袋隔衣物冷敷。可配合扇風(fēng)促進(jìn)蒸發(fā)散熱，但避免直接對著空調(diào)或風(fēng)扇猛吹。體溫降至38℃以下時應(yīng)停止強(qiáng)力降溫措施。

4、藥物治療

輕癥可遵醫(yī)囑使用人丹、十滴水等中成藥。重癥需靜脈補液，必要時使用鹽酸氯丙嗪注射液控制高熱。出現(xiàn)抽搐時可使用地西泮注射液，但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，禁止自行用藥。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過40℃、昏迷、抽搐、血壓下降等癥狀，須立即送醫(yī)。老年人、慢性病患者或癥狀持續(xù)超過1小時未緩解者，應(yīng)盡快到急診科就診，避免發(fā)展為熱射病導(dǎo)致多器官衰竭。

預(yù)防中暑需避免正午時段戶外活動，外出時佩戴遮陽帽并使用防曬霜。高溫作業(yè)者應(yīng)每2小時休息一次，及時補充含電解質(zhì)飲品。慢性病患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓血糖，家中常備藿香正氣水等防暑藥物。發(fā)現(xiàn)他人中暑時，應(yīng)第一時間協(xié)助轉(zhuǎn)移到陰涼處并呼叫急救。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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