脂肪肝轉氨酶高怎么辦

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脂肪肝轉氨酶高可通過調整飲食、控制體重、戒酒、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等方式治療。脂肪肝轉氨酶升高通常由肥胖、酒精性肝病、代謝綜合征、藥物性肝損傷、病毒性肝炎等原因引起。

1、調整飲食

減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。避免油炸食品和含糖飲料，適量補充優(yōu)質蛋白如魚類、豆制品。每日熱量攝入控制在合理范圍，避免暴飲暴食。

2、控制體重

通過有氧運動和力量訓練結合的方式減重，目標為每周減重0.5-1公斤。體重下降可顯著改善肝臟脂肪沉積，建議選擇快走、游泳等中等強度運動，每周至少150分鐘。

3、戒酒

酒精會直接損傷肝細胞，加重轉氨酶升高。建議完全戒酒，避免含酒精飲料。對于酒精依賴者，可尋求專業(yè)戒酒幫助，必要時進行心理干預治療。

4、遵醫(yī)囑用藥

可在醫(yī)生指導下使用護肝藥物如水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片、復方甘草酸苷片等。若合并糖尿病或高脂血癥，需配合降糖藥或降脂藥治療。嚴禁自行服用不明成分的保肝藥物。

5、定期復查

每3-6個月復查肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測轉氨酶變化。若轉氨酶持續(xù)升高或出現(xiàn)黃疸、腹水等癥狀，需及時進行肝炎病毒篩查、肝臟彈性檢測等進一步檢查。

脂肪肝患者需建立長期健康管理計劃，保持規(guī)律作息和適度運動。飲食上可多食用富含維生素E的堅果、富含歐米伽3脂肪酸的海魚等食物。避免熬夜和過度勞累，注意預防感冒等感染性疾病。若合并高血壓、糖尿病等基礎疾病，需同時控制好這些慢性病。建議每半年到專科門診隨訪，根據(jù)病情變化調整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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