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骨質疏松的癥狀表現(xiàn)

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骨質疏松的癥狀表現(xiàn)主要有腰背疼痛、身高變矮、駝背、骨折風險增加、活動能力下降等。骨質疏松是一種以骨量減少和骨組織微結構破壞為特征的全身性骨病，可能導致骨骼脆性增加和骨折風險升高。

1、腰背疼痛

骨質疏松患者常出現(xiàn)腰背疼痛，疼痛多為持續(xù)性鈍痛，在久坐、久站或負重時加重。這種疼痛與椎體微骨折或變形有關，可能伴隨肌肉痙攣。疼痛初期可能間歇性發(fā)作，隨著病情進展可能發(fā)展為持續(xù)性疼痛。患者可通過熱敷、適度休息緩解癥狀，嚴重時需就醫(yī)進行抗骨質疏松治療。

2、身高變矮

骨質疏松會導致椎體壓縮性骨折，使脊柱縮短，表現(xiàn)為身高逐漸降低。這種變化通常是漸進性的，可能在數(shù)年內身高減少超過3厘米。身高變矮多伴隨脊柱后凸畸形，早期可能不易察覺，定期測量身高有助于發(fā)現(xiàn)異常。預防措施包括補充鈣劑和維生素D，進行負重運動以增強骨密度。

3、駝背

骨質疏松引起的椎體壓縮骨折可導致脊柱后凸畸形，形成駝背。這種畸形多發(fā)生在胸椎部位，可能伴隨胸廓變形和呼吸困難。駝背程度與骨折椎體數(shù)量相關，嚴重者可能出現(xiàn)"寡婦駝峰"樣畸形。佩戴支具可能有助于改善姿勢，但根本治療需要抗骨質疏松藥物干預。

4、骨折風險增加

骨質疏松患者骨折風險顯著增高，輕微外傷即可導致骨折。常見骨折部位包括椎體、髖部、腕部和肋骨等。骨折可能由日?；顒尤缈人?、彎腰等誘發(fā)，愈合時間較長。預防骨折需避免跌倒風險，加強平衡訓練，必要時使用髖部保護器。雙能X線吸收測定法可用于評估骨折風險。

5、活動能力下降

骨質疏松可能導致患者活動能力逐漸下降，表現(xiàn)為行走困難、爬樓梯費力等。這與疼痛、骨折后遺癥及肌肉萎縮有關。長期活動減少可能加重骨量丟失，形成惡性循環(huán)。適度運動如散步、太極拳有助于維持骨量和肌肉力量，但需避免高強度沖擊性運動。

骨質疏松患者應保證每日鈣攝入量達到1000-1200毫克，維生素D攝入量達到800-1000國際單位。建議多食用乳制品、深綠色蔬菜、豆制品等富含鈣質的食物，適當曬太陽促進維生素D合成。避免吸煙、過量飲酒和咖啡因攝入。定期進行骨密度檢查，遵醫(yī)囑使用抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等。進行平衡訓練和肌力鍛煉時需注意安全，預防跌倒。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或身高明顯變化時應及時就醫(yī)評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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