曲澤穴準確位置圖
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曲澤穴位于肘橫紋中，肱二頭肌腱尺側(cè)緣凹陷處，是手厥陰心包經(jīng)的合穴。
曲澤穴的定位方法為屈肘時，在肘橫紋內(nèi)側(cè)可觸及一條明顯的肌腱（肱二頭肌腱），該肌腱尺側(cè)（小指側(cè)）的凹陷即為曲澤穴。取穴時可采取坐位或仰臥位，肘關節(jié)微屈，掌心向上，用拇指指腹沿肘橫紋向內(nèi)側(cè)滑動，觸及肌腱后稍向外側(cè)按壓即可找到穴位。該穴深層有正中神經(jīng)、肱動脈分支及前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)分布，淺層有貴要靜脈通過。臨床常用于治療心悸、胃痛、嘔吐、肘臂疼痛等病癥，針刺時需避開血管，直刺0.5-1寸，或采用點刺放血法。日常保健可用拇指指腹按揉3-5分鐘，配合內(nèi)關穴可增強寧心安神效果。
按壓曲澤穴時可能出現(xiàn)酸脹感并向手腕方向傳導，此為正常得氣反應。若用于緩解急性心絞痛或嘔吐癥狀，需由專業(yè)醫(yī)師操作。自行按摩前應修剪指甲，避免皮膚破損，局部有皮炎或創(chuàng)傷時禁用。孕婦及嚴重心臟病患者慎用該穴刺激，高血壓患者按摩力度宜輕。長期堅持按摩可改善上肢血液循環(huán)，配合適度伸展運動能預防網(wǎng)球肘等勞損性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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