人工流產(chǎn)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。人工流產(chǎn)可能對(duì)女性身體造成一定影響，術(shù)后護(hù)理對(duì)恢復(fù)健康至關(guān)重要。

1、休息

人工流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息1-3天，避免過(guò)度勞累。術(shù)后子宮需要時(shí)間修復(fù)，充足的休息有助于減少出血量，促進(jìn)子宮內(nèi)膜恢復(fù)。建議術(shù)后1周內(nèi)避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立，2周內(nèi)禁止從事體力勞動(dòng)。睡眠時(shí)可采用側(cè)臥位，減輕腹部壓力。部分患者可能出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀，需延長(zhǎng)休息時(shí)間至癥狀緩解。

2、預(yù)防感染

術(shù)后需保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等預(yù)防感染。更換衛(wèi)生巾前需洗手，每2-3小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾。出現(xiàn)發(fā)熱、下腹劇痛、分泌物異味等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

3、觀察出血

正常術(shù)后出血持續(xù)1-2周，血量應(yīng)逐漸減少。如出血量超過(guò)月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或出現(xiàn)大血塊需就醫(yī)。可記錄每日出血量及顏色變化，突發(fā)大量出血需立即急診。術(shù)后1周復(fù)查B超排除宮腔殘留，出血期間禁止使用衛(wèi)生棉條。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，適量增加動(dòng)物肝臟補(bǔ)鐵。多食用新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，避免生冷辛辣食物。每日飲水1500-2000ml，可適量飲用紅糖水促進(jìn)宮縮。貧血患者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑。

5、運(yùn)動(dòng)禁忌

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止跑步、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)，2周內(nèi)避免瑜伽、健身等腹部用力動(dòng)作?？蛇M(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。術(shù)后42天內(nèi)禁止騎自行車(chē)、深蹲等壓迫盆腔的運(yùn)動(dòng)。游泳需等待月經(jīng)恢復(fù)正常后1個(gè)月經(jīng)周期再進(jìn)行。

人工流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)需注意保暖，避免受涼。保持心情舒暢，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需心理疏導(dǎo)。術(shù)后2周、1個(gè)月需復(fù)查B超及婦科檢查。嚴(yán)格避孕6個(gè)月以上，推薦使用避孕套或短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片。如出現(xiàn)月經(jīng)異常、持續(xù)腹痛等情況需及時(shí)就診。術(shù)后半年內(nèi)建議每3個(gè)月進(jìn)行婦科體檢，關(guān)注子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況。