念珠菌感染應(yīng)該如何預(yù)防
念珠菌感染可通過保持個(gè)人衛(wèi)生、避免濫用抗生素、控制血糖、增強(qiáng)免疫力、減少潮濕環(huán)境接觸等方式預(yù)防。念珠菌感染主要由白色念珠菌等真菌引起，常見于皮膚、口腔、陰道等部位。
1、保持個(gè)人衛(wèi)生
每日清潔外陰及皮膚皺褶部位，使用溫和無香料的清潔產(chǎn)品。避免過度清洗或使用刺激性洗液，以免破壞皮膚屏障。內(nèi)衣選擇純棉透氣材質(zhì)，每日更換并及時(shí)清洗晾曬。公共浴室、泳池等場所避免赤腳行走，減少真菌接觸機(jī)會。
2、避免濫用抗生素
長期使用廣譜抗生素可能破壞體內(nèi)菌群平衡，導(dǎo)致念珠菌過度繁殖。使用抗生素時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，必要時(shí)配合益生菌制劑調(diào)節(jié)微生態(tài)。避免自行購買抗生素服用，尤其廣譜類抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等。
3、控制血糖水平
糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，高糖環(huán)境易促進(jìn)念珠菌生長。需定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、胰島素注射液等降糖藥物。飲食上限制精制糖攝入，增加全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物比例。
4、增強(qiáng)免疫功能
保證充足睡眠和適度運(yùn)動，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉等。可適當(dāng)攝入含益生菌的酸奶或補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等制劑。免疫力低下者需避免與真菌感染患者密切接觸，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑。
5、減少潮濕接觸
出汗后及時(shí)擦干皮膚皺褶處，游泳或沐浴后充分干燥會陰部。避免長時(shí)間穿著濕衣物或緊身不透氣服裝。潮濕環(huán)境工作者可局部使用抗真菌粉劑如硝酸咪康唑散預(yù)防，出現(xiàn)瘙癢、白斑等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
預(yù)防念珠菌感染需建立長期健康習(xí)慣，均衡飲食中可增加大蒜、生姜等天然抗真菌食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。避免頻繁使用陰道沖洗液或護(hù)理墊，月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生巾。出現(xiàn)異常分泌物、黏膜白膜或皮膚紅斑時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診進(jìn)行真菌鏡檢，確診后可選用克霉唑陰道片、制霉菌素栓等局部藥物治療，嚴(yán)重感染者需口服氟康唑膠囊。日常注意觀察易感部位變化，高危人群建議定期體檢篩查。
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