肌腱損傷怎么辦
肌腱損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。肌腱損傷通常由運動創(chuàng)傷、慢性勞損、外力撞擊、肌腱退變、感染等因素引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用支具或繃帶固定受傷部位，避免肌腱進一步撕裂。手指肌腱損傷可用鋁制夾板固定，跟腱損傷需穿戴行走靴。制動時間根據(jù)損傷程度維持2-6周，期間可配合被動關節(jié)活動預防粘連。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，減輕腫脹和出血。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，可用40℃左右熱毛巾外敷，每日3次。冷熱交替敷法能緩解慢性肌腱炎，先用冰袋敷10分鐘再熱敷10分鐘。
3、藥物治療
急性疼痛可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。肌腱鈣化可注射玻璃酸鈉注射液，嚴重炎癥需局部注射復方倍他米松注射液?？诜蛩岚被?a href="http://m.028tfnet.cn/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊有助于肌腱修復。
4、物理治療
超聲波治療能促進膠原纖維排列，每周3次。沖擊波療法適用于鈣化性肌腱炎，需治療3-5次?；謴推诓捎玫皖l電刺激預防肌肉萎縮，配合紅外線照射改善局部代謝。水下跑步機訓練適合跟腱術后康復。
5、手術治療
完全斷裂需行肌腱縫合術，采用改良Kessler法或Bunnell法縫合。陳舊性損傷需肌腱移植或轉(zhuǎn)位術，常用掌長肌腱移植修復手指屈肌腱。關節(jié)鏡下肩袖修復術適用于岡上肌腱撕裂，術后需佩戴外展支架。
康復期間應攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如雞蛋、西藍花，促進膠原合成。逐步進行等長收縮訓練，3個月后開始抗阻力練習。避免突然發(fā)力動作，運動前充分熱身。定期復查超聲評估愈合情況，術后6個月內(nèi)不宜進行競技性運動。若出現(xiàn)局部發(fā)熱、劇烈疼痛或活動障礙需及時復診。
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