寶寶著涼的癥狀主要有打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、發(fā)熱、食欲下降等。著涼通常由氣溫變化大、免疫力低下、病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起，可通過保暖、多喝水、藥物治療、物理降溫、調(diào)整飲食等方式緩解。建議家長(zhǎng)及時(shí)觀察寶寶癥狀變化，必要時(shí)就醫(yī)。

1、打噴嚏

打噴嚏是寶寶著涼的常見癥狀，可能與冷空氣刺激鼻黏膜有關(guān)。寶寶鼻腔較短且狹窄，冷空氣進(jìn)入后容易引發(fā)防御性反射。家長(zhǎng)需注意室內(nèi)外溫差，外出時(shí)可給寶寶佩戴口罩或圍巾遮擋口鼻。若伴隨清水樣鼻涕，可能是病毒性感冒早期表現(xiàn)，可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀。

2、流鼻涕

流鼻涕多因鼻黏膜血管受冷收縮后擴(kuò)張滲出增多所致。初期多為清涕，若轉(zhuǎn)為黃綠色膿涕可能提示細(xì)菌感染。家長(zhǎng)可用生理性海水鼻腔噴霧幫寶寶清潔鼻腔，或遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿治療過敏性鼻炎引發(fā)的流涕。注意避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎。

3、咳嗽

冷空氣刺激呼吸道可能引發(fā)干咳，伴隨喉癢或聲音嘶啞。若咳嗽帶痰、夜間加重，需警惕支氣管炎。可適當(dāng)飲用溫蜂蜜水緩解咽喉不適，滿1歲以上寶寶可嘗試。細(xì)菌感染時(shí)需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑，病毒感染則可用小兒肺熱咳喘口服液。

4、發(fā)熱

體溫超過37.3℃即為發(fā)熱，著涼后發(fā)熱多與病原體入侵有關(guān)。低熱時(shí)可物理降溫，用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。體溫超過38.5℃需遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸滴劑或?qū)σ阴０被铀▌?。持續(xù)高熱不退可能提示流感或肺炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5、食欲下降

消化功能受涼后可能減弱，表現(xiàn)為拒食、腹脹或輕度腹瀉?？缮倭慷啻挝桂B(yǎng)溫?zé)岬拿字唷⑻O果泥等易消化食物，避免生冷油膩。若伴隨嘔吐或水樣便，需警惕輪狀病毒感染，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散和口服補(bǔ)液鹽。

家長(zhǎng)需保持寶寶居住環(huán)境溫度在24-26℃，濕度50%-60%。著涼期間宜穿純棉透氣衣物，出汗后及時(shí)更換。飲食應(yīng)清淡易消化，適當(dāng)增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。保證充足睡眠有助于恢復(fù)免疫力。若癥狀持續(xù)3天無緩解，或出現(xiàn)呼吸急促、精神萎靡、尿量減少等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查肺炎、中耳炎等并發(fā)癥。未滿3個(gè)月嬰兒出現(xiàn)發(fā)熱必須及時(shí)就診。