枸杞有什么功效與作用
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枸杞主要有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等功效與作用。
1、滋補(bǔ)肝腎
枸杞歸肝、腎經(jīng)，能改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。其活性成分枸杞多糖可促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，對(duì)慢性肝炎輔助調(diào)理有一定幫助。
2、益精明目
枸杞含玉米黃質(zhì)和葉黃素，能緩解視疲勞，延緩黃斑變性。長(zhǎng)期用眼過度者適量食用可改善視力模糊、干澀等癥狀。
3、增強(qiáng)免疫
枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病毒能力。體虛易感冒人群堅(jiān)持食用可減少呼吸道感染概率。
4、抗氧化
枸杞中硒元素和類胡蘿卜素能清除自由基，延緩皮膚衰老。更年期女性食用有助于改善潮熱、失眠等氧化應(yīng)激相關(guān)癥狀。
5、調(diào)節(jié)血脂
枸杞甜菜堿成分可促進(jìn)脂肪代謝，輔助降低低密度脂蛋白膽固醇。高脂血癥患者配合藥物治療時(shí)適量食用有益。
建議每日食用干枸杞10-15克，可泡水、煮粥或直接嚼服，陰虛火旺者應(yīng)減量。避免與綠茶同服影響鐵吸收，糖尿病患者需控制攝入量。若出現(xiàn)口干、便秘等不適需停用，過敏體質(zhì)者初次食用應(yīng)觀察反應(yīng)。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，出現(xiàn)霉變立即丟棄。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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枸杞的功效與作用有哪些
枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等功效，主要用于改善肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
枸杞有什么功效和作用
枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫等多種功效與作用，主要功效包括滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫、抗疲勞、輔助調(diào)節(jié)血糖。
枸杞的功效與作用
枸杞性平味甘，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、美容抗衰、補(bǔ)氣養(yǎng)血以及補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，能改善腰膝酸軟、視力減退、貧血、勃起功能障礙等癥。1.滋補(bǔ)肝腎：枸杞可入肝經(jīng)和腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎的功效，用于治療肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈乏力、遺精、不孕等癥。由于枸杞能滋養(yǎng)肝腎之陰，因此還可以滋陰生津，提高機(jī)體免疫力。枸杞中的枸杞多糖能降低血清中谷丙轉(zhuǎn)氨酶的含量，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)以及新生。2.益精明目：枸杞藥食同源，是平補(bǔ)肝腎之陰的中藥材，能治療肝腎陰虛導(dǎo)致的視力減退、頭暈?zāi)垦?、遺精滑泄、耳鳴耳聾、須發(fā)早白以及失眠多夢(mèng)等癥。3.美容抗衰：由于枸杞中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，能起到較好的抗氧化作用，減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞造成的損傷，延緩皮膚衰老。4.補(bǔ)氣養(yǎng)血：枸杞也有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，其中富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善精血虧虛引起的貧血癥狀，如面色蒼白、身體乏力以及頭暈?zāi)垦５取?.補(bǔ)腎壯陽(yáng)：枸杞為滋補(bǔ)性強(qiáng)的中藥，可補(bǔ)益腎臟，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功效，增加陰莖勃起硬度及反應(yīng)時(shí)間，治療男性勃起功能障礙。
枸杞有哪些作用和功效
枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫等多種作用和功效，主要有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善視力、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、輔助調(diào)節(jié)血糖等。
