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咽炎實用食療方3則

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咽炎患者可以適量食用蜂蜜蘿卜飲、雪梨百合羹和金銀花薄荷茶緩解癥狀。

1、蜂蜜蘿卜飲

白蘿卜200克切絲煮沸后晾涼，加入10毫升蜂蜜攪拌均勻。白蘿卜含芥子油苷具有抗炎作用，蜂蜜可覆蓋咽喉黏膜緩解刺激。建議每日飲用1次，連續(xù)3-5日。胃腸虛弱者應減少蜂蜜用量。

2、雪梨百合羹

雪梨1個去核切塊，與干百合15克、冰糖5克同燉30分鐘。雪梨中的熊果苷能抑制咽喉腫脹，百合皂苷具有鎮(zhèn)咳效果。適合干咳明顯的咽炎患者，每周食用2-3次為宜。糖尿病患者可用代糖替代冰糖。

3、金銀花薄荷茶

金銀花5克與新鮮薄荷葉3片用沸水沖泡10分鐘。金銀花綠原酸能抑制鏈球菌，薄荷腦可緩解咽喉灼熱感。急性咽炎發(fā)作時可每日飲用2-3杯，孕婦及低血壓患者慎用薄荷。

咽炎患者日常需保持每日1500-2000毫升溫水攝入，避免辛辣刺激食物。建議室內濕度維持在50%-60%，晨起可用淡鹽水漱口。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或痰中帶血等癥狀，應及時到耳鼻喉科就診。長期吸煙者應進行煙草依賴評估，必要時在呼吸科醫(yī)生指導下采用尼古丁替代療法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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