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減肥時可以吃豆類食物嗎？
病情描述:
吃麻辣燙的時候，我經(jīng)常會點很多豆類食物，比如說豆棍豆腐之類的，減肥時能不能吃豆類食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    減肥時可以吃豆類食物。豆類也含有豐富的蛋白質(zhì)，減重時，以一些豆莢類和干果類，如毛豆、黃豆，及一些豆制品，如豆干、豆腐等，來取代部份的肉類，不但容易飽足，熱量也減多多。