權(quán)威問答
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甘油三酯高可以適量吃深海魚、燕麥、堅(jiān)果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃非諾貝特、阿托伐他汀、ω-3脂肪酸乙酯、煙酸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理用藥。
富含ω-3脂肪酸的鯖魚、三文魚等可降低甘油三酯，每周建議食用2-3次。
水溶性膳食纖維有助于減緩脂肪吸收，建議選擇未添加糖分的原味燕麥。
杏仁、核桃含不飽和脂肪酸，每日攝入約30克可幫助調(diào)節(jié)血脂水平。
豆腐、豆?jié){中的植物蛋白和大豆異黃酮具有輔助降脂作用。
貝特類調(diào)脂藥，通過激活PPAR-α受體加速甘油三酯分解。
他汀類藥物可抑制膽固醇合成，對(duì)混合型高脂血癥效果顯著。
高純度魚油制劑能直接降低極低密度脂蛋白分泌。
維生素B族衍生物，可抑制脂肪組織釋放游離脂肪酸。
日常需限制精制糖和飽和脂肪攝入，配合每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測血脂變化。
