如果想要緩解恐怖片引起心理陰影，就要提高對事物的認知能力，同時要判定恐懼源，擴大認知視野?；颊呖梢哉J識客觀世界的一些規(guī)律，還要認識自身的需要以及客觀規(guī)律之間的關(guān)系，提高患者預(yù)見力。使患者對可能發(fā)生的各種事情都有充分的思想準備，就能增強心理的承受能力。緩解恐怖片引起心理陰影還要培養(yǎng)樂觀的人生
情趣，通過學(xué)習(xí)英雄人物的事跡，用勇敢頑強的精神鼓勵患者，日常還要有意識的在艱苦環(huán)境中磨煉環(huán)境，對緩解恐怖片引起心理陰影有很大幫助。
