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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
瑜伽和健身哪個減肥效果好
病情描述:
我想要減肥，朋友推薦我去健身房或者是做瑜伽，請問這兩個方式哪個減肥效果好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    瑜伽和健身哪個減肥效果好無法直接判斷，這兩種減肥的效果都比較好。
    瑜伽是一種常見的運動方式，在做瑜伽的時候會促進全身的脂肪燃燒。而健身一般包括騎動力單車以及跳減肥操，和瑜伽減肥的效果都一樣的，一般能夠達到減肥的作用。所以無法直接判斷哪個更好，但兩種減肥的效果都比較好。
    如果想要快速減肥，可以通過埋線減肥、激光溶脂等方式改善。
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